孕婦可以喝蘇打水嗎 孕婦喝蘇打水好嗎

孕婦可以喝蘇打水嗎

可以喝， 但不宜多喝， 要適量。

蘇打水屬於弱鹼性水， 可以天然形成， 也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。

蘇打水有利於養胃， 因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。 美容：蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水：有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

懷孕的時候容易胃酸， 喝點蘇打水喝， 可以平衡一下酸鹼性， 胃裡會比較舒服。 但孕婦也不宜多喝。 要適量。

孕婦喝蘇打水的注意事項

1、喝蘇打水不會改變人體酸堿值

食物等外界因素是不會改變人體的pH值的， 除了有些病人因手術、放療、化療等原因造成體內酸鹼度失衡， 出現身體局部pH值低於7的情況出現以外， 正常人的血液pH值在7.35至7.45之間浮動， 所謂的酸性體質和鹼性體質之說並不存在。 這就是說， 不是酸性體質導致疾病， 而是部分疾病可能會引起人體酸鹼度失調的情況。

2、蘇打水不能調節酸堿平衡和美容

蘇打水的美容功效更是子虛烏有。 對於人體的皮膚來說， 酸性環境是健康皮膚的必要條件，

標準PH值為5.5， 弱鹼性的蘇打水非但不能提供酸性， 更是會破換皮膚正常的生存環境， 對皮膚有弊無利。

蘇打水中添加的無機鹽分子， 目前的快銷水中多以鈉鹽為主， 對於高血壓患者而言， 涉入過多的鈉鹽反而容易引起血壓升高， 還會加重腎臟負擔， 因為利尿的鹽類是鉀鹽而不是鈉鹽。

3、過量飲用蘇打水引發健康風險

儘管蘇打水不會引起堿中毒， 但現在流行的可樂、雪碧等添加了糖分或糖代用品的蘇打水， 過量飲用會帶來其他健康風險。

此類蘇打水適量飲用問題不大， 但若長期大量飲用， 應警惕高糖高熱量對機體的影響。 高能量會導致肥胖， 而肥胖又與多種非傳染性流行病密切相關。 高糖可引起血糖升高， 刺激胰島素分泌，

反復血糖升高和胰島素過量分泌有導致糖尿病的危險。 此外， 高糖還會引起血液甘油三酯升高， 從而增加患高血脂、冠心病的風險。

4、胃酸過多者和痛風者適合飲用

我們一般接觸到的都是人工蘇打水， 蘇打水也並不是一無是處， 我們應該科學看待， 理性消費。 對於胃酸過多者， 飲用蘇打水能夠中和過多的胃酸， 有一定的養胃效果。 相反， 胃酸過少者， 應該儘量不飲用蘇打水。 另外， 蘇打水對於痛風患者來說， 是很有價值的， 它能緩解便秘症狀同時促進尿酸排出。

蘇打水的作用

口腔疾病， 口腔炎， 咽喉病， 用此水漱口， 可減輕症狀;酗酒， 三杯此水解酒迅速；疲勞， 每天飲用此水可提神解勞， 改善睡眠品質；吸煙， 香煙接近此水片刻， 即可減少焦油與尼古丁危害。 早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚， 加速死皮脫落， 然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使的肌膚變得清爽、光滑， 更容易吸收潤膚品。 (如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，

後續護理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。

自製洗髮水,把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水， 然後按照自己平日裡洗頭的次數， 用蘇打檸檬水來清洗頭髮， 無須加用任何含化學物質的護髮用品。 尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物， 這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷發質。