中醫教你怎麼學刮痧

刮痧大都是都聽說過， 這是一種很常見的中醫治療手段， 這種治療手段主要是對於全身的經絡和穴位起到一個排毒， 排寒的功效， 主要是在寒冷的冬季用刮痧來治療感冒， 治療身體的疼痛， 減肥效果都是不錯的， 學習刮痧其實方法也很簡單， 通過幾個簡單的手法來教大家如何正確刮痧， 就讓中醫教你學刮痧吧?

中醫教你刮痧 頭部刮痧的具體操作手法

頭部是一個全息器官， 對五臟六腑有調節功能。 經常作頭部刮痧可以促進頭部血液迴圈， 消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血， 因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。 長期做頭部刮痧還有利於改善頭髮乾燥、脫髮的現象。

下面我們重點介紹一下頭皮部的刮痧的常用手法：中醫認為頭為"諸陽之會"， 人體的多條陽經都循行頭部， 在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽膽經、足太陽膀胱經三條經絡。

1.刮拭頭部兩側：

應從頭兩側開始至頭後側， 以耳朵為中心， 用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位， 整個手法像是在劃一個問號， 一氣呵成， 然後再從鬢角開始向風池處刮拭， 始終單向刮痧， 力度由輕到重再到輕， 一般刮拭20-30次即可， 左右刮拭方法一致。 頭部兩側的刮痧對於治療偏頭痛有很明顯的效果。

2.刮拭前頭部：

應該從前髮際開始至頭頂正中， 由於這個部位比較寬， 刮痧板不能夠一次性刮拭完畢， 所以常常將這個部位分三條進行刮拭， 力度同上， 刮拭次數由自身症狀來定，

3.刮拭後頭部：

從頭頂正中開始到後髮際， 後頭部的刮拭力度、次數和前頭部一致。

4.刮拭全頭部：

以頭頂正中為中心， 呈放射狀進行全頭部刮拭。 次數不限， 力度以被刮拭者能接受為宜， 刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的"結節"說明本部位循行經絡運行不暢， 可以採用重手法多次刮拭， 疏通經絡。

頭部刮痧的方法， 幾乎適用於大多數的頭部疾患。 刮痧的時間為早上最好， 因為此時頭為諸陽之會， 此時自然界的陽氣上升的最快， 最利於保健、頭部疾患的治療。 晚上一般最忌諱刮痧頭部， 當然對於一些熬夜加班的人來說， 如果此時刮痧是可以起到提神， 醒腦的左右的。

頭部刮痧注意事項：

1.頭部刮痧時不需塗抹刮痧油， 以寬齒按摩梳為佳。

2.頭部刮痧時， 梳板壓力中等， 速度適中， 此為平補平泄之法。

3.過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺， 屬正常現象， 正是經絡不通的表現。

4.患者刮痧時應雙手配合， 一手扶持患者頭部一手刮拭， 以保證頭部的穩定和安全。

中醫教你刮痧 肩頸部刮痧具體操作方法

肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑， 肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通， 因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。 通過刮痧疏通肩頸部的經絡， 不僅可以治 療肩井的疾患， 對於人體面部的疾病也有很大的改善。 以下介紹肩頸部的刮痧方法：

選擇坐位或俯臥位， 暴露頸肩刮拭部位，

中醫在醫學界可謂是博大精深， 中醫的刮痧手法也是非常常見的， 刮痧首先就要從頭部開始， 比如通過頭部的刮痧可以增加自己頭髮的生長， 減少脫髮或是頭髮乾枯毛躁的發生， 通過頭部的話， 是還可以排毒促進神經活躍。