營養飲食

野菌楠竹筍的做法

楠竹筍是竹筍的一種, 因為口感好, 味道鮮美, 並且富含各種營養物質而被許多人喜愛, 成為餐桌上的一道美味菜肴。 比如楠竹筍富含鐵, 鋅等元素, 還有豐富的維生素。 楠竹筍相對於其他筍類更加鮮嫩清脆, 而且製作起來好處理, 所以有很多關於楠竹筍的做法。 那今天就給大家介紹一種野菌楠竹筍的做法。

野菌楠竹筍牛肉麻辣幹鍋的食材和調料:

材料:牛健肉、野蘑菇、野木耳、竹蓀蛋、楠竹筍、豆腐絲、洋蔥、幹辣椒、花椒

配料:花椒50克 幹辣椒15根 大料1個 山奈1個 香葉2片 草果1個 豆蔻1個 丁香3粒 小茴香10克 大蔥5片 薑4片 蒜5瓣

調料:鹽2茶匙(10克) 料酒1湯匙(15ml)豆豉2湯匙(30克) 郫縣辣醬2湯匙(30克) 糖1/2茶匙(3克)生抽1湯匙(15ml) 老抽1湯匙(15ml) 生粉2茶匙(10克)

1。 牛健肉鹵好切片。

2。 鍋中倒入清水, 大火煮開後, 放入野蘑菇, 野木耳, 竹蓀蛋, 楠竹筍豆腐絲分別焯燙後撈出瀝幹水分備用。

3。 鍋中再多倒入點油,

待油溫4成熱時, 依次下入30克花椒, 7, 8根幹辣椒, 大料, 拍裂的山奈, 香葉, 草果, 豆蔻, 丁香和小茴香, 幾片蔥和薑, 用小火煸5分鐘, 使香料的香味充分溶於油中, 然後連香料帶油一起倒入碗中, 備用。

4。 鍋中重新倒入油, 放入蒜片, 郫縣辣醬, 豆豉, 剩餘的蔥薑, 花椒, 幹辣椒, 小火煸炒出香味後, 倒入洋蔥, 然後鹵牛肉, 幹煸後到入三香粉。 放入野菌, 野木耳, 竹蓀蛋, 楠竹筍, 調入糖, 生抽和老抽炒勻, 繼續炒4分鐘左右, 就可以出鍋啦, 隨後撒上香菜。

野菌楠竹筍的做法並不困難, 大家看了上面的具體介紹就能掌握。 野菌楠竹筍中的野菌也是重要的原料, 野菌味道好, 營養也豐富, 野菌和楠竹筍一起烹飪兩者的香味相輔相成, 能把兩者的美味發揮極致。

所以, 大家在家可以動手試著做一做這道美味的菜式喲。