營養飲食

牛腩煮蘿蔔怎麼做啊

牛腩就是牛身上有肥有瘦的地方, 就像豬肉中的五花肉是一樣的, 只不過牛腩比五花肉多了個牛筋而已的, 它的營養是非常的豐富的, 而且吃起來很有味道的, 我們要怎麼樣做出來的才會更加的好吃, 下面我們一起來學習一下關於牛腩煮羅布的具體製作方法吧。

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方法:1將牛腩洗淨切成塊.生薑拍破

2.將牛腩放入滾水中氽水, 去浮沫.

3.炒鍋放油, 油熱後, 中小火加入火鍋底料炒香.

4.放入花椒、八角、生薑、大蒜、幹辣椒炒香.

5.鍋內注入水, 加入醬油、白酒、牛腩煮沸。 (水以沒過牛腩為准).

6.將鍋內湯水及食材全數移入砂鍋內, 加入醬油、雞粉、白糖以及山楂拌勻。

7.大火煮開後, 蓋上蓋以小火燉2小時至牛腩軟爛。 (如果有高壓鍋可以節約很長時間).

8.將白蘿蔔去皮切成塊.

9.以原汁加水及適量鹽, 放入蘿蔔煮至熟透。 (水以沒過蘿蔔為准).

10.將香菜洗淨切成段.

11.將蘿蔔放在碗底, 上面蓋上牛腩, 再澆上湯汁, 撒上香菜即可.

溫馨提示:加入山楂的目的是使牛腩更容易軟爛, 可以不放。 蘿蔔不與牛腩一起入鍋, 是為避免蘿蔔搶了牛腩的味道, 口感不佳。 小天鵝牌的火鍋料不太辣, 喜辣的朋友另行選擇。

這道牛腩煮蘿蔔中的蘿蔔可以根據自己的愛好以及季節性的來選擇, 另外白蘿蔔的體性偏寒所以有寒性體質的朋友們最好不要食用, 可以換成其他的蘿蔔, 另外對於那些有疾病的朋友們最好不要食用, 比如有痘痘的或者其他慢性疾病的朋友們最好不建議食用。