營養飲食

韭菜蝦仁餃子餡的做法,跟我學起來吧

春天多吃韭菜有很多的好處, 把韭菜包在水餃裡吃味道會更加鮮美, 可以在包水餃的時候在裡面加點蝦仁可以說是完美搭配。 蝦仁中好用豐富的營養成分, 如蛋白質、鉀、磷、鈣, 老人和小孩都可多吃, 對身體挑食的人可以補充缺失的營養。

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1.先把四個雞蛋打好了, 鍋裡多放點油, 煎的碎碎的。 煎出來的塊不要太大, 太大的話可以鏟子再重新鏟一遍。 先煎雞蛋, 這樣就可以等著雞蛋涼了再拌餡, 韭菜餡就不容易出湯了。

2.買的是袋裝的冰凍蝦仁, 在我洗摘韭菜的時候, 大奔哥用配料一把蝦仁醃好了。 黑色的是胡椒碎啦!

3.韭菜洗好以後切碎。

4.韭菜和雞蛋拌勻,

放入配料玉米油、鹽、蠔油、醬油、雞粉、薑汁, 拌拌拌!嫌幹的話可以再加點油, 也可以再倒點玉米油。 沒有把蝦拌裡面, 這樣又可以保證每個餃子裡都有蝦, 又可以包韭菜雞蛋不放蝦的。

5.都準備好了就開包吧!餃子一定捏好了別漏了!把餃子一個個捏好。

6.“南邊來了一群鵝, 撲通撲通跳下河嘍”!事先把水放好, 餃子還有一些沒包完就點火燒水, 這樣餃子皮就不會因為放的太久變硬啦——我是不是太囉嗦了!水裡放點鹽餃子們就不會親熱互相粘啦!煮的時候要用勺子順一個方向攪動, 不要用邊太細和硬的勺子, 不要來回攪動。 這樣做餃子不會容易破。

7.當當當當!餃子們變胖了浮起來了就可以撈出來了!因為裡面沒有不好熟的就煮的時間短一點,

煮的時間太長韭菜就不好吃了哦!

8.餃子撈出盛盤就可以了, 吃的時候可以沾點醬油味道會更好。