營養飲食

蒸土豆配什么好吃

土豆是一種價格低廉又好吃的蔬菜, 做熟的土豆口感綿軟, 由于有大量淀粉的存在所以土豆吃起來還有一絲絲甜甜的感覺, 土豆最常見的做法是用來做燉菜, 其實用蒸的方法做土豆也是非常美味的, 蒸土豆在吃的時候可以搭配其他的菜, 這樣吃起來就不會索然無味, 那么蒸土豆配什么好吃?

材料:小土豆7個, 粗鹽少許, 黑胡椒少許, 香葉碎少許。

做法:

1、土豆削皮, 洗凈后, 放入電飯鍋蒸熟。

2、蒸好的土豆裝盤, 直接撒上適量的鹽、黑胡椒和香葉碎即可。

粉蒸土豆

材料:青土豆500g, 五香蒸肉米粉150g, 郫縣豆瓣1.5湯匙, 花椒粉1茶匙, 香蔥2根, 大蒜2瓣, 生姜2片, 腐乳汁1湯匙, 熟菜油2湯匙, 雞粉1茶匙。

做法:

1、將土豆去皮, 切成塊狀, 然后用水洗去淀粉, 防止變色;香蔥洗凈切成蔥花;豆瓣醬剁細;生姜和大蒜切成末。

2、把土豆瀝去水, 加入豆瓣、生姜、香蔥、大蒜、花椒粉、腐乳汁、蔬菜油、雞粉和適量鹽拌均勻, 碼味20分鐘。

3、加入蒸肉米粉充分拌均勻, 使每塊土豆都粘上米粉。

4、蒸籠底下切好菜葉, 把粘了米粉的土豆放進去, 置入蒸鍋中火蒸35-40分鐘至熟透即可。

蒸土豆絲

材料:土豆, 面粉, 油, 蒜, 鹽, 小磨香油。

做法:

1、土豆去皮擦絲, 將土豆絲放入水里浸泡幾分鐘, 洗掉自身的淀粉, 然后沖洗干凈控水, 用干抹布或者廚房紙將水分吸干。

2、倒入少許食用油拌均勻, 然后加入面粉, 讓每一根土豆絲都粘上面粉。

3、蒸鍋先燒上一鍋開水, 拌好的土豆絲放入蒸籠, 不要太厚, 水開后上鍋蒸。 大概蒸5分鐘即可。

4、取出蒸好的土豆絲晾涼,

倒入盆中, 然后用筷子抖散。

5、將蒜泥、鹽和小磨香油混合均勻, 澆在土豆絲上, 挑拌均勻盛出即可。