吃苦瓜的壞處有哪些

我們在上高中的時候就學過任何食物都存在著兩面性， 因為物件和需求的不同， 同一件事情對於某些人來說是非常好的， 但是對於另外的人來說就是存在一定的危害。 在我們的現實生活中， 其實大家食用的食材也存在著這樣的問題。 苦瓜對於我們的身體健康有著很大的幫助這是大家都瞭解到了。 但是除了這些， 其實苦瓜也對我們的身體有一些損傷。 那麼吃苦瓜的壞處有哪些呢？

苦瓜性寒， 脾胃虛寒的人吃了就容易誘發胃寒痛， 切記這種人不能生吃苦瓜， 會引起腹瀉， 嘔吐， 腹痛的症狀。

由於性寒涼， 孕婦不宜食用。 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。 專家認為， 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。

1、苦瓜中含有較多的草酸， 草酸能與食物中的鈣結合，

影響人體對鈣的吸收。 若長期大量食用苦瓜， 會導致鈣質缺乏症。 因此， 苦瓜是不宜多吃的。 為了克服苦瓜的這一缺點， 在烹調苦瓜前， 最好先把它切好， 在沸水中浸泡一下， 這樣可以除去部分草酸， 使其不良反應大為減少。

2、苦瓜含有一種叫多肽類似胰島素的物質， 具有降糖的功能， 因而， 患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。

3、苦瓜性味苦寒， 多食易損脾敗胃， 因此最好不要空腹食用， 脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。 此外， 處在月經期時， 也應暫時和苦瓜保持距離。

4、苦瓜性寒， 所以不宜空腹吃和飲茶， 就喝清水。 茶多酚雖然是好東西， 但是茶鹼卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。

5、減肥速度不快

6、排便順暢，

如果出現嚴重的腹瀉， 說明你的腸胃受不了了， 請你減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。

吃苦瓜的壞處有哪些， 看著上面的介紹， 相信通過上面的介紹大家應該很瞭解了。 所以孕婦在食用苦瓜的時候一定要注意適量的原則， 還有就是如果你的腸胃非常的不好， 那麼就儘量不要吃苦瓜， 可以多吃一些小米、南瓜等養好自己的腸胃， 這樣才是對自己健康的負責。