營養飲食

冬瓜可以做什么小吃

冬瓜是一種非常健康的食材, 它的體形一般都比較大, 常見的冬瓜一般一個有十幾斤重, 因此很多人去菜市場買冬瓜時都只會買一兩片。 冬瓜的口感比較清爽, 吃起來略帶一點甜味, 有著消腫利尿, 美白養顏的功效, 因此特別受女孩子的喜愛。 冬瓜除了做菜之外還可以做許多好吃的小吃。 那么, 冬瓜可以做什么小吃呢?

一、冬瓜露飲料

具體做法:

1、將冬瓜洗凈、去皮、切成小塊、冬瓜子一定不要丟掉。

2、冬瓜塊、冬瓜子、少量瓜皮放入食品攪拌機內, 加適量水, 攪打成漿(可分批打)。 若能過濾就更好。

3、打好的冬瓜漿倒入一干凈的鍋內, 加適量冰糖和蜂蜜, 用小火熬煮沸騰后即可關火。

4、熬煮時要時時攪拌, 以防糊底。

5、等做好的冬瓜露涼透后, 倒入一潔凈容器內, 放到冰箱內冷藏, 隨吃隨取。

注意:每次做的量不要太多, 以兩三天吃完最好;吃的時候如果加入少許蜂蜜, 味道會更好。 此款冬瓜露, 消暑降溫, 清熱去水腫, 口感不錯, 大人、小孩都會喜歡的。

二、 糖冬瓜

食材冬瓜100O克。

1、將新鮮上好的冬瓜去皮, 除去內部和瓜籽, 再將其切成4~5厘米厚的長方塊, 放人沸水中燙5~10分鐘, 燙至冬瓜肉質透明時撈出, 在清水中沖洗干凈后, 壓除水分, 放在月光下曬至半干時, 用白糖拌勻, 浸漬半天后, 再曬3天即成。

小貼士:糖冬瓜清甜可口, 富于營養, 具有清熱生津止渴之功效, 適用于夏日酷暑時作為點心食之。