肝脾腎不好怎麼調理？
不良的生活習慣會引發疾病， 這是大家都知道的道理， 可是偏偏有的人不信邪， 明明自己有不良生活惡習， 就是不學會改掉。 就拿男人們來說， 抽煙喝酒和熬夜等行為就是傷身體的， 時間長了會傷害到自己的肝臟、脾胃和腎臟。 那麼， 如果肝脾腎都不好了， 用什麼方法調理呢?
脾胃虛弱患者， 可以從以下方面進行調理
一、 適當服用藥物
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹， 胃痛， 呃逆， 食少， 飯後脹滿， 大便溏瀉， 面色萎黃， 對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸。
2、脾陽虛主要表現在胃腹冷痛， 吃過生冷油膩的東西後就會腹痛腹瀉， 大便稀的狀況， 對於這種情況可以使用附子理中丸來緩解。
3、胃陰虛主要表現在虛火上炎， 口幹、容易饑餓， 胃酸、隱痛不適， 口舌生瘡等。 對於胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。
二、 注意飲食調理
合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提。 那麼脾胃虛弱的病人如何調養呢?
1、飲食調養基本原則
飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物， 如稀飯， 粥等;少吃有刺激xing和難於消化的食物， 如酸辣、油炸、幹硬和粘xing大的食物，
2、常見健脾養胃的食物
①粳米
粳米性平， 味甘， 有補脾益氣的功效。 在《食鑒本草》即有記載：“粳米， 皆能補脾， 益五臟， 壯氣力， 止泄痢， 惟粳米之功為第一。 ”
②薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。 有補脾健胃的作用。 明?李時珍說它“能健脾益胃”。
