眼睛平時的護理是非常重要的，
既包括眼睛的護理，
包括眼睛周圍皮膚，
如果不注意良好的護理的話，
可能隨著年齡的增長，
會出現皺紋逐漸的加深，
另外也容易出現黑眼圈，
形成比較難看的眼袋，
為了預防衰老，
平時要加強護理，
要注意眼霜的正確使用，
注意眼部的防曬等等，
我們來瞭解一下這方面的內容。
一：敷眼膜解決眼周浮腫造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。
有時候晚上喝太多水，
早上起來眼周就會有些浮腫，
對策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘，
然後冰敷，
能很好的幫助消腫。
另外要記住晚上不要喝太多水。
二：每天早上按摩眼部每天早上起來時輕輕按摩眼部，
如果眼周有浮腫現象，
可從眼周浮腫處經過至耳邊臉頰，
最後向脖子引導，
有助於快速消除水腫。
另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，
促進血液迴圈的穴位。
當長時間睡眠不足，
或長時間面對電腦，
按壓這些穴位，
黑眼圈會有所緩解。
三：眼霜的正確塗法Step 1：在早晚潔膚後，
用無名指取綠豆大小的眼霜，
兩個無名指指腹相互揉搓，
給眼霜加溫，
使之更容易被肌膚吸收。
Step 2：以彈鋼琴的方式，
均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。
著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹。
Step 3:先從眼部下方，
由睛明穴向眼尾輕輕按壓。
然後從眼部上方，
由內向外輕輕按壓。
Step 4:用中指指腹從眉頭下方開始，
輕輕按壓。
再沿著眼眶，
由內向外輕輕按壓。
Step 3：用中指指尖，
輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，
促進眼部肌膚的血液迴圈。
四：眼部防曬無論是一年中哪個季節，
紫外線強度都能傷害到我們的肌膚。
出門抹防曬時留意眼部，
能很大程度上減少眼部肌膚損傷。
寬大而霸氣外露的太陽鏡也是很好的選擇，
將uv的傷害降到最低。
五：美容覺不容錯過晚上11點到次日淩晨五點，
是肌膚修復的最佳時段，
同樣也是眼周肌膚修復的最佳時段，
所要保養眼部，
每天11點前就要上床睡覺了，
優質的睡眠比什麼保養品都重要。
六：準備眼部抗衰老食譜眼部保養除了外在保養，
內在調養也很重要。
像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，
含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，
更助改善視力，
記得多吃。
七：改正不良習慣眼部保養，
除了適當的護理和食療，
也要改正一些不良習慣，
眼周彩妝不要色彩太濃厚，
雖然看上去層次感立體感挺不錯的，
但是對於眼周肌膚來說是個很大的負擔，
眯眼看東西，
時常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌膚加速衰老。
