胃火旺盛導致吃得多餓得快 按摩來祛火

一、為什麼胃會上火

1、經常熬夜、喝酒

熬完夜以後， 嘴裡就會有味， 胃火就會上來了。 喝酒會不會導致胃火呢？也會， 除了它會導致肝火旺以外，

2、過食辛辣、濕熱的食物

胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導致的， 如羊肉、狗肉。

冬天到了， 很多人愛吃火鍋， 而吃火鍋免不了要點羊肉， 這就需要注意了， 火鍋本身就是熱性的， 若再加進熱性的羊肉， 那就更容易上胃火。 建議大家吃火鍋的時候放一些清胃火的食物， 如豆腐等。

3、體內有毒素

體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質， 其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等， 這些物質都會堆積在體內， 引起上火， 這也是一種胃上火的原因。 體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強， 內熱加重。 最直接分反映就是大便出現便秘情況， 大便也是黑臭的情況。

二、穴位按摩， 去火清胃

1、足三裡

脾胃是後天之本， 足三裡就是人體裡的一株靈芝仙草， 用好它， 幾乎包治百病。

2、內庭穴

位置：位於足部， 第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處

手法：每天早晚可用大拇指點揉100次左右；由於內庭穴比較隱蔽， 也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩， 使穴位刺激更充分。

3、四縫穴

四縫是經外奇穴， 是消宿食、化積滯的專用穴。 不僅對小兒積食有顯著效果， 同樣對成人的效果也很明顯。

手法：按摩就行， 最好是用大拇指用力掐按， 效果很神奇；用三棱針紮四縫血管顏色重的地方， 紮過後， 這些地方會有一些黃水出來，

4、太沖穴

位置：在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。

手法：可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴， 3分鐘左右後換另一側， 兩側交替按摩10~15分鐘左右。