營養飲食

生豬耳朵怎麼做好吃?

從營養學角度來說, 豬耳朵當中不僅含有大量的維生素, 同時還會含有豐富的膠質等營養元素, 這些元素自然不用多說, 肯定會對人體健康有一定的影響。 所以生活當中吃一些豬耳朵, 還是對人體有很大益處的。 那麼問題來了, 買回家的豬耳朵一般都是生的, 生豬耳朵怎麼做好吃?

炒豬耳朵

材料

主料:豬耳朵

鹵料:八角, 花椒, 鹽, 糖, 生抽, 老抽, 料酒, 桂皮

做法

1、豬耳朵洗淨, 放滾鍋裡過水:

2、過水後放高壓鍋裡鹵。 鹵料有八角、花椒、鹽、糖、生抽、老抽、料酒、桂皮。 我喜歡豬兒朵有嚼頭, 在高壓鍋剛上汽就關了, 息氣後幾分鐘盛出來:

3、把豬耳朵切成條:準備好大蒜, 青椒, 洋蔥和薑:

4、鍋中放油, 放入大蒜、青椒、洋蔥和薑爆炒, 加鹽和黑胡椒:

5、再放入切好的鹵豬耳朵翻炒, 加老抽上色, 加香油, 盛盤:

做法二

食材:豬耳朵

製作步驟:

豬耳朵整理乾淨, 放入清水中焯一下撈起, 鍋洗乾淨後再放清水, 放入上述調料, 大火煮上5分鐘, 放入豬耳朵大火煮開, 繼續煮上10分鐘之後轉小火慢慢鹵吧, 到自己喜歡的熟爛程度, 可以用筷子戳一下試試, 取出晾涼。

做法三

食材:豬耳朵、薑、蔥、蒜

製作步驟:

豬耳朵清理乾淨後加清水, 煮, 煮到用筷子可插透, 水要多一些。 煮好之後切成條, 備用。 蔥切段、薑蒜切片。 鍋裡放油, 爆香蔥薑蒜、花椒。 接著加入幹辣椒爆香。 放切好的豬耳朵。 放醬油、料酒(多一些)、白糖, 拌炒上色。 炒至收汁, 出鍋前放入白芝麻即可。