豬血菠菜湯對便秘有效嗎

菠菜作為最為廣泛的家常菜之一， 是因為它獨特的口感和高含量的營養價值所決定的。 自菠菜從國外引進到國內之後， 人們便不停的研究菠菜的食用方法， 一般可分為“清炒”， “涼拌”， “燉湯”這三類， 當然另外還有其他做法。 可是有的人說常喝豬血菠菜湯可以緩解便秘， 那麼就來看一下吧。

1、豬血菠菜 湯可以緩解便秘的食譜 春季易引發便 秘， 這是因為寒冷季節人的毛孔處於閉 合狀態， 人體之陽氣閉存於體內， 加之 人們習慣冬季進補， 飲食又以燒烤、涮 品為多， 致使腸胃內熱蘊積。

2、至春季， 陽氣外發， 積熱湧動下注肛腸， 易發生 大便秘結。 若排便久蹲強努， 導致痔瘡 出血， 紅腫突出， 疼痛難忍。 所以就有 了“有錢難買春頭瀉”的俗語， 這就是說 春天應該潤腸通便， 使大便保持微瀉狀 態為好。 常吃豬血菠菜湯可緩解春季便

3、 豬血味咸性平， 有軟化大腸中燥便 秘。

豬血菠菜湯的做法

用豬血500克， 切成塊狀（或片 狀）；

新鮮菠菜500克， 洗淨切斷，

加清 水適量煮湯調味後食服， 亦可佐膳。

便 秘者每日或隔日一次， 連服2—3次即可 緩解。

菠菜作為一種大眾菜品呢， 自然是有它的特殊優點的。 但是， 它與其他的東西一塊服用， 則會產生更加意想不到的效果。 菠菜的纖維結構特別發達， 人體大多都能消化這種食物， 豬肝通便， 所以才會緩解便秘。 所以， 大家可以瞭解到， 豬血菠菜湯可以緩解便秘。