晚上吃阿膠真的好嗎？

阿膠可以很好地幫助我們延年益壽不氣補血， 對身體的滋補保健是很好的， 吃阿膠一般會建議在冬天的食用比較好， 因為更利於吸收， 早晚都可以吃阿膠， 尤其是空腹的時候， 更利於腸胃吸收。

1、一般冬天比較好、出汗少、吸收好

2、將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊， 放在較為堅硬的檯面上， 用錘子砸成碎末)， 取3—9克放入杯中， 加冰糖少許， 用沸水適量衝開， 攪拌， 冷卻後即可服用。

3、就是用黃酒、冰糖，

4、也可以食用阿膠粉， 在煲湯、熬粥時放入。

5、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。

6、選擇早、晚空腹時服用比較有利於腸胃的吸收， 如果腸胃感覺不適， 則可調整為兩餐之間服用。 阿膠藥性平和， 可長期服用，

7、需要注意的是， 阿膠雖是女性首選的保健品， 卻並非人人都適用， 感冒、咳嗽、腹瀉或月經期間， 均應停服阿膠。 脾胃虛弱、消化功能不好的人也不適合食用。