荔枝的營養價值 荔枝有消腫解毒的作用

導讀：荔枝的營養價值， 荔枝含有豐富營養,口感爽滑,是受大家喜愛的水果,但是荔枝不能貪吃,食用要適量。 那麼， 荔枝的營養價值有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 荔枝的營養價值。

荔枝的營養價值：

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質， 對糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。