營養飲食

鱸魚片的做法是什麼?

鱸魚是淡水魚, 含有豐富的營養物質, 不僅含有大量的脂肪, 還有很多的碳水化合物以及蛋白質還有很多的維生素類, 功效也很多。 人們一般會使用鱸魚做湯或者清燉。 吃鱸魚片的人還是比較少的。 日本生魚片確實很流行, 難道鱸魚片的做法和生魚片一樣?在這裡小編來給大家揭開謎底。

做法一:香油魚湯煮鱸魚片

這種做法可以選用淡水鱸魚, 因為當中的佐料可以彌補鱸魚在口感上的弱點, 使它接近完美。

材料

鱸魚750克、芽菜100克、酸菜(切片)50克、大蒜20克、薑片20克、拍蒜25克、鮮花椒10克、菜油100毫升, 辣椒油、麻油、青紅辣椒絲各少許, 鹽、生粉、胡椒粉、紹酒各適量

做法

1、酸菜、芽菜分別飛水備用;

2、鱸魚起肉切片, 以適量鹽、胡椒粉、生粉和20毫升菜油拌勻備用;

3、開鍋下80毫升菜油, 加熱至起白煙, 放入花椒和少許辣椒油、麻油, 收火, 油取出備用;

4、再爆香蒜頭、大蒜和薑片, 下魚骨翻炒片刻,

攢少許紹酒, 下500毫升清水和酸菜, 中火煮20分鐘, 取出魚骨, 放入魚片煮2分鐘, 然後上盤倒在芽菜上, 撒上青紅辣椒絲, 再把香油淋在魚上便成。

做法二:清蒸鱸魚片

1、將鱸魚切片備用。 切魚的時候, 魚皮朝下會比較好切喔!

2、豆腐切丁, 直接放入平底鍋內鋪底。

3、把鱸魚片鋪在豆腐上。

4、加入金豆豉、豆油伯缸底醬油、米酒、水後, 開火蓋上鍋蓋燜熟, 約3~4分鐘。

5、把蔥切成蔥花、辣椒切小丁、蒜切碎備用。

6、把鍋蓋打開再燒約2分鐘, 接著把蔥花、辣椒、蒜加上去後, 再蓋鍋蓋燒10秒。

7、把蛋打成蛋花淋上去, 再蓋鍋蓋燒十秒鐘後關火, 起鍋前灑上冷壓初榨橄欖油、胡椒粉, 即可食用。

鱸魚片的做法有很多種, 本文中小編只給大家介紹了2種最受歡迎的做法。

做鱸魚片的時候, 選用的鱸魚一定要從菜場上購買最新鮮的, 如果魚不新鮮或者死掉了一段時間, 這樣都會使做的菜的品質大大下降。 另外, 要選擇肚子上肉比較多的魚, 這樣的魚的肉會比較細膩。