營養飲食

鱔魚煮粥的家常做法

鱔魚是我們常見的一種水產品, 鱔魚也被我們叫做是黃鱔或者叫做是長魚, 鱔魚不但可以食用而且食用價值還非常高, 鱔魚有很好的滋補功效, 常吃鱔魚可以起到提高人體免疫力和預防糖尿病的功效, 鱔魚的做法有很多種, 我們可以採用鱔魚來炒菜也可以用鱔魚來煮粥, 下文我們介紹一下鱔魚煮粥的家常做法。

材料:白米1杯, 鱔魚2條, 薑絲少許, 蔥花少許調味料水8杯, 料酒1大匙, 鹽1茶匙, 胡椒粉少許

做法

1、白米洗淨, 加水8杯浸泡20分鐘, 移到爐火上煮開, 改小火熬粥。

2、鱔魚殺好、洗淨、切絲, 用開水加1大匙料酒汆燙過撈出, 放入粥內同煮, 再加薑絲和鹽調味。

3、待鱔魚熟軟時即可熄火, 撒上蔥花和胡椒粉, 盛出食用。

熬粥筆記

1、鱔魚要買新鮮現殺的, 煮好才不會有腥味, 洗的時候要在水里加點醋, 才能將黏液洗淨。

2、鱔魚的黏液和血水會將粥弄髒, 因此要汆燙過再放入。

食療效益補虛損, 益五臟, 驅風邪

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是鱔魚, 我們知道鱔魚不但好吃而且食用價值也是很高的, 常吃鱔魚可以起到很好的養生保健功效, 上文為我們詳細介紹了鱔魚煮粥的家常做法。