胎兒腦室增寬吃核桃有好處嗎

核桃有著豐富的營養。 尤其是含有大量的維生素E、亞麻酸和磷脂等， 經常吃核桃對補充腦營養有很多的好處。 所以很多的孕婦在懷孕期間都會吃很多的核桃， 就是希望吃了核桃之後， 會讓小寶寶會更加的聰明， 對小寶寶的智力發育有幫助。 那麼當胎兒出現側腦室增寬的時候吃核桃有幫助嗎？

側腦室增寬吃核桃好嗎

側腦室增寬是可以吃核桃的， 它對胎兒的大腦發育有一定的益處， 但跟治療側腦室增寬是沒有任何關係的。 側腦室增寬大多是由於胎兒腦脊液過多， 使腦室系統擴張所致。 它在孕期沒有有效的治療方法， 只能靠胎兒自行吸收， 孕婦能夠做的就是定期去做B超觀察。 側腦室增寬對孕婦的飲食沒有特別的要求， 按照之前的正常飲食即可， 所以， 此時孕婦能吃核桃， 但吃核桃並不能改善病情。

孕婦吃核桃的好處

1、核桃中的磷脂，

2、核桃富含油脂， 孕婦懷孕時會流失水分， 皮膚容易乾燥， 食用核桃有利於補充水分， 滋潤皮膚， 避免皮膚乾燥而生妊娠紋。

3、核桃富含優質蛋白， 孕婦懷孕時會流失蛋白質， 造成身體虛弱而免疫力下降， 容易生病， 所以食用核桃可幫助孕婦補充優質蛋白， 提高自身免疫力， 增強自身抗病性， 也有利於胎兒的健康發育。

孕婦吃核桃注意事項

1、吃核桃要適量 核桃雖好， 但核桃的不飽和脂肪酸較多， 如果食用過多就會在孕婦體內轉化為不必要的脂肪， 所以孕婦不宜食用過多， 否則對身體健康和控制體重不利。 每天吃2到4個核桃或者3到5個山核桃即可。

2、吃核桃不要剝掉薄皮 孕婦吃核桃時， 最好不要將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉， 這樣會損失掉一部分營養。

3、下述情況的孕婦不宜吃核桃 核桃仁性溫， 火氣大， 含油脂多， 吃多了會令人上火和噁心， 正在上火、腹瀉的人不宜吃。 糖尿病患者忌多食核桃仁。 因為核桃仁中含油脂高， 但它可降低膽固醇，

4、吃核桃的禁忌 核桃仁不宜與酒同食。 因為核桃仁性熱， 多食生痰動火， 而白酒也屬甘辛大熱， 二者同食， 易致血熱。 食用核桃仁時忌飲濃茶。 因為核桃仁中含有豐富的蛋白質與鐵元素， 茶葉中含有鞣酸， 鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合， 生成不溶性的沉澱物， 不易被消化吸收。

孕婦什麼時候吃核桃最好

一般來說， 從懷孕三四個月開始， 准媽媽就可以開始有意識地將核桃加入到日常飲食中來。 因為胎兒從26周開始至出生後2歲， 是胎兒腦部以及視網膜發育十分重要的階段， 核桃仁中的核桃油中含豐富的亞油酸及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養成份。 微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。 核桃油有助於小孩大腦發育、提高智力、記憶力。 並有補氣養血、溫肺潤腸的作用。 其營養成分的結構對於胚胎的腦發育非常有利。

注意：核桃火氣大， 含油脂多， 吃多了會令人上火和發胖， 因此， 孕婦每天吃2到4個核桃或者3到5個山核桃即可。