營養飲食

怎樣做餅好吃?

餅是日常生活中最常見的主食, 餅的做法繁多, 其中含有大量的營養元素, 每一種做法都十分誘人, 不同的地方還可以將餅做成小吃, 或者點心等, 是人們都喜愛的食物, 做法也很簡單, 下面讓我們一起來看一下餅的做法。

芝麻燒餅

原料:麵粉950克、麵肥105克、芝麻52克、豆油155克、椒鹽適量、堿液適量。

做法:

先將芝麻小火炒熟

麵粉325克加入適量的豆油, 和成油酥麵團

麵粉625克加入麵肥, 和溫水305克, 和成水麵團, 揉透揉勻, 放置一旁發酵

發酵好的麵團兌入堿液, 反復揉搓後, 按壓成中間厚, 周邊薄的面片, 然後包入油酥麵團,

捏緊收口, 擀成厚約0.4釐米的長方形薄片, 撒上椒鹽, 然後從上向下卷成圓筒, 揪成23個

面劑, 逐個收攏劑口成圓球形, 在光面沾上少許清水, 粘上芝麻, 按扁, 然後擀成1.2釐米

厚的圓形餅坯

將餅坯放進烤爐中烤制, 大約9-10分鐘, 餅面呈金黃色熟透即可。

發麵燒餅

原料;麵粉400克、豆油80克、酵面150克、堿面6克、花椒鹽8克。

做法

1.將堿面加入適量的清水, 成為堿液;

2.酵面加入溫水澥開, 放入麵粉和適量的清水, 和成麵團, 揉透揉勻, 放置發酵;

3.發酵好的麵團加入堿液, 揉透揉勻, 放置餳面10分鐘左右;

4.餳好的麵團稍揉, 搓成長條, 揪成每個約重74克的面劑, 放在案板上, 取其中的一個面劑分成

10個 小面劑, 再用小面劑沾上豆油和花椒鹽包入大面劑中, 捏嚴收口, 成為饅頭狀, 然後按扁,

擀成直徑約為8.5釐米的圓餅, 即成發麵燒餅生坯;

5.先在烤盤內抹上豆油, 然後將生坯擺放在烤盤內, 放進烤箱,

用200度的高溫烘烤, 待餅面呈金

黃色, 熟透即可。