咖啡吃了有什麼好處
咖啡是一種流行於小資群體的一種飲品， 咖啡原產於南美洲等地， 是現代經濟發展過程中傳遍全世界的一種美味飲品， 而且由於其優雅的飲用方式讓其迅速流行於各個階層群體， 成為人們生活中不不可缺少的一種健康飲品。 下面就來看看咖啡吃了有什麼好處呢？希望大家能夠瞭解一下。
喝咖啡對女性的好處
1、防止過敏
咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用， 因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。 在過敏症、氣喘等即將發作的時候， 預先喝一杯的咖啡， 除了利用咖啡因的興奮功效之外， 心理上也能有所調適。
2、保養皮膚
咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用， 對於淡化因為血液不迴圈引起的黑眼圈， 抗氧化保持皮膚的充沛力， 延緩衰老等等。
3、促進腸道蠕動
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高， 其具有加速腸胃蠕動的作用。 對於有輕微便秘的女性還可適當飲用咖啡緩解便秘。
4、解酒
酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、消除疲勞
我們要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。
喝咖啡的禁忌
1、吸煙時忌喝咖啡
咖啡中的咖啡因， 在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下， 容易使人體某些組織細胞發生變化， 甚至誘發癌症。
2、工作時忌喝咖啡
工作時喝含有咖啡因的飲料， 會增加工作的緊張感， 造成心率加快， 使血壓升高和膽固醇增多。
3、缺鈣者忌喝咖啡
經國外研究人員研究表明， 喝兩杯咖啡飲料， 將損失體內的鈣約15毫克， 因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。
