孕婦能吃蓮子百合嗎？

蓮子和百合一直都是非常好的搭配， 比如女性們經常煮蓮子百合粥來吃， 這樣吃有很多好處， 比如具有潤肺止咳的作用， 另外還能夠凝心安神， 尤其女性們經常吃蓮子百合能夠美容養顏， 還具有抗癌防癌等諸多功效， 那麼懷孕期間的女性是否可以吃蓮子百合呢？

孕婦能吃蓮子百合嗎？

蓮子是一種很好的藥材， 能夠降血壓， 去火， 治療失眠， 益心補腎， 強心， 那麼孕婦能吃蓮子嗎， 其實孕婦吃蓮子的好處還是很多的， 能夠去火， 幫助孕婦能夠有個更好的睡眠。

孕婦能吃蓮子嗎

孕婦是可以吃蓮子的。 蓮子具有降火的功效， 少量服用是孕媽媽很好的補品， 特別是孕婦在孕期上火的時候食用；但是蓮子屬於陰性食物， 一次不要吃太多。 建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用， 並適量減少蓮子的用量， 這樣可以起到很好的保健效果。 這些食療方， 均比較溫和， 孕晚期可一周進食一兩次。

中醫認為蓮子性平， 味甘、澀， 能養心安神、補脾益腎、固精澀腸。 現代營養學認為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀， 磷是構成牙齒、骨骼的成分；鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素的組成成分之一；鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。

此外， 蓮子生吃， 特別清甜止渴， 有清心下火的作用。 中醫還認為鮮蓮蓬及內的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。 以它配冬瓜為淡甜湯， 清潤可口， 有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。

孕婦能吃百合嗎？

能吃

百合營養豐富， 孕婦在懷孕期間吃適量的百合對胎兒的健康成長和孕婦本身都是有好處的。 孕婦吃百合能補充維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分， 還可以開胃、安神， 有助於增強體質。