營養飲食

第一罎子酸水怎麼做?

人們平時經常會做酸的東西來吃, 比如在南方很多地區有吃酸菜的習慣, 把普通的青菜放到酸水裡面, 幾天之後菜就會完全變酸了, 適當吃一些酸的東西對腸胃健康是有好處的, 在這個過程中, 酸水是非常重要的, 那麼第一罎子的酸水是怎麼做出來的呢?

第一罎子酸水怎麼做?

所需材料:

泡菜罎子一個(上邊有沿, 可裝水, 罎子的上沿口是裝水的, 且平常水不能缺, 才能起到密封的作用)、高粱白酒、花椒、辣椒、大料(就是八角茴香, 也叫大茴香)、冰糖、鹽。

具體製作方法如下:

(1)首先在冷水裡放入一些花椒, 適量的鹽, 然後把水燒開。 水量在罎子容量的10%-20%左右, 不要太多, 鹽比平時做菜時多放一點, 花椒放大約20到30粒左右。

(2)待水完全冷卻後, 灌入罎子內, 然後加一兩高粱酒(大罎子可以適當多加)。 其它酒不行, 泡菜菌其實就是從高粱酒麹來的, 酒也是經常要添加的。

(3)放青椒(是那種長的很結實的深綠色辣椒, 很辣, 調味用的)、生薑可多放些, 而且這兩種菜要保持罎子內一直有, 它們有提味的作用。

(4)2-3天后注意仔細觀察, 看青椒周圍是否有氣泡形成, 開始的時候是一到兩個十分細小的氣泡, 不注意觀察幾乎看不見。 如果有氣泡, 哪怕是一個氣泡, 就說明發酵正常, 待青椒完全變黃後, 再放2至3天, 酸水就做好了。

注意事項:

罎子內壁必須洗乾淨, 然後把生水擦乾, 或乾脆用開水燙一下也行。 絕對不能有生水。 青椒洗過後, 也要晾乾, 絕對不能帶生水。 因為自來水(生水)含有雜菌,

而且裡面的氯氣會殺死泡菜菌。