香菜可以美白嗎

很多人都認為皮膚越白一個人才看起來更好看， 所以很多人會花很大的價錢去護理自己的皮膚， 讓皮膚變得越來越白嫩， 同時什么還會吃一些美白的食物， 其實想要美白應該首先注意排毒。 香菜除了可以作為調味品之外， 也有很多其他的功效， 那么吃香菜能起到美白的作用嗎?

1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。 將香菜洗凈切小塊， 用清水煮沸10分鐘， 冷卻后過濾到一個干凈的瓶子， 存放冰箱， 每天喝一杯。

2、香菜煮水可幫助寶寶退燒。 香菜去葉留莖、根， 與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘， 煮好后在手背上試下溫度， 不燙了就給寶寶喝即可。

3、香菜煮水可幫助治療麻疹。 香菜連根帶葉煮水， 熏蒸并擦洗全身大約10分鐘即可。

4、香菜煮水洗臉可以祛斑。 在鍋里加3碗水煮開， 加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘， 再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。

除了以上幾個方面，

調理身體：

1、 吃健康清潔的排毒食物， 自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質， 必需脂肪酸， 實驗發現粗糧， 堅果， 種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。

3、 多吃消除富含纖維的食物， 為了確保該毒素不建立在系統中， 這類食物包括大量的新鮮蔬菜， 生水果， 豆類， 全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展身體， 經常鍛煉身體有助于自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展， 改善血液循環， 燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素， 并幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費， 除了日常的體力活動， 桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽， 誘發出汗和消除毒素和重金屬。

6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統， 身體自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環， 刺激身體自然排毒清洗。

7、減少毒素進入身體， 盡可能吃有機食品， 避免食品添加劑， 高血糖