常用足三陽經除病大穴你是否知道呢?

足三陽經包括足少陽膽經、足陽明胃經和足太陽膀胱經三條經脈， 它們均分佈在腿的外側和後側， 屬表， 循行方向均由頭部經過軀幹部、下肢外側抵止於足部， 故稱為足三陽經。 那麼常用的足三陽穴有哪些？

1.環跳

環跳為膽經穴位， 當我們側臥屈股的時候， 在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔連線的外1/3與中1/3的交點處， 就是環跳穴。 本穴常用於治療半身不遂、坐骨神經痛等症。 如果走路時覺得腿很重， 也可以用給環跳拔罐的方法治療：取側臥位元， 在環跳穴區域塗刮痧油， 將中型氣罐吸於表面(一般1～2下)， 一手按住皮膚表面， 一手用力下壓著罐， 上下推動若干次， 環跳穴位置會明顯出痧斑， 然後順勢在斑處拔個大罐15～20分鐘。 起罐後喝些水。 隔幾天做一次， 讓該處的痧慢慢出淨。

2.足臨泣

足臨泣為足少陽膽經之輸穴。 足， 指穴在足部;臨， 居高臨下之意;泣， 淚也。 該穴名意指膽經的水濕風氣在此化雨冷降。

本穴常用於治療目赤腫痛、脅肋疼痛、月經失調、瘰鬁等症。 賀老用此穴治療溢乳， 療效顯著。 方法：患者仰臥位， 用l寸毫針刺雙側足臨泣， 留針30分鐘， 每週針2次。

3.風悲

風池穴在項部， 當枕骨之下， 與風府相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 經常按摩風池穴， 對於眼睛的很多問題， 比如視神經萎縮、近視、突眼症、頭暈眼花等， 都有極好的療效。

4.天樞

樞， 指樞紐， 此穴在臍旁， 臍上應天， 下應地， 穴有連通三焦、職司升降之功， 故名天樞。 此穴屬足陽明胃經， 又為大腸募穴， 可升降氣機， 調整腸胃。 臉上長痘痘， 大多是由於胃火造成的， 按摩此穴可以緩解。 方法為：每天早晨起床後， 先用大拇指指腹按揉兩側天樞2分鐘，

通便;飯後半小時， 再按揉天樞2分鐘， 降胃火。 按摩時力量要稍大一點， 直到感到疼痛為止， 同時按在穴位上輕輕旋轉。

5.條口

條口穴屬足陽明胃經， 胃經多氣多血， 如果它能夠平和調順， 就會使內外得養， 五臟皆安。 賀老認為， 刺激條口穴， 能鼓舞脾胃中焦之氣， 令其透達四肢， 祛除風寒濕邪， 促使滯澀之經脈通暢， 濡養筋骨， 通利關節。 灸此穴治療肩周炎， 每每獲效。 方法為：艾炷灸3～7壯， 或艾條灸5～15分鐘。