一個豬蹄的熱量

減肥期間可以適量的少吃一點， 但是不能多吃， 豬蹄裡面的膽固醇含量挺多， 老年人不宜多加食用， 否則很容易引起膽固醇升高的。 豬蹄裡面的熱量相對也是很高的， 所以想減肥的人吃了豬蹄之後， 最好是喝一些酸梅茶或者是綠茶等消除油膩感， 也可以適當的吃一些促進消化的食物。

豬蹄的熱量是多少

每100克豬腳含有熱量260卡路里。

吃豬蹄的話其實也不需要帶有太大的負擔， 就當是吃了一頓豬肉吧， 其實豬蹄的熱量雖然高， 但是脂肪含量比豬肉還要低呢， 其脂肪比肥肉低88.6克。

如果不想吃豬蹄吃出一身肥肉， 那麼可以在食用的時候用山楂泡水喝或者喝百香果綠茶， 能消除膩感， 山楂還有助於消化呢。 吃貨這回真的傷不起。 吃豬蹄的時候不要在晚上吃哦， 一來會增加胃的負擔， 而來分解脂肪的速度不夠快， 熱量自然就轉化為脂肪存儲起來了。

冬天雖冷， 但用脂肪來抵禦寒涼真是殘忍。

減肥期間可以吃豬蹄嗎

減肥期間可以適量吃豬蹄， 具體多少量為宜要根據自己的減肥情況或者減肥食譜來定。 豬蹄的營養豐富， 不多吃對減肥不影響。 如果真的很愛吃豬蹄有害怕長肉， 可以不吃豬蹄上的那一圈肥肉。

豬蹄又叫豬腳、豬手。 分前後兩種， 前蹄肉多骨少， 呈直形， 後蹄肉少量稍多， 呈彎形。 中醫認為豬蹄性平， 味甘鹹， 是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。

想豐胸的MM也可以吃一些豬蹄， 這樣可以使得胸部不縮小， 但是只能吃蹄的部分，

上面的肥肉千萬不能吃。 而且這個豬蹄也不能過量哦， 一般吃一個就可以了， 不能太多。