鼻塞怎麼辦

隨著現代化的發展在不斷地提高， 人們的生活水準也是在不斷地提高， 而人們的生活的品質也是在不斷地提高， 人們的生活的節奏也是在不斷地加快， 也正是因為這種情況， 人們的身體也是在發生一些細微的的變化， 而這種鼻塞就是其中的一種的， 而而這也是大家所需要的。

而對於這種鼻塞應怎麼辦， 其實在社會上的做法也是比較多的， 所以大家不用太過於擔心的， 而下面就是一些有關這種鼻塞的資料， 同時也是希望大家能夠好好地利用的。

體魄好的人， 能扛得住風熱感冒， 一般三幾天就會在自身人體調節下恢復健康， 因此， 只要情況不嚴重， 可以順其自然。 如果體質差， 感冒嚴重， 或是伴有鼻炎等疾病， 或是熱感長期不愈， 最好去看醫生， 不可拖延和盲目自我治療。

一般的感冒鼻塞， 可以不必去看醫生， 自己買點清熱解毒的藥吃就是了，

風熱類感冒疏散風熱即可痊癒， 食療上有很多疏散風熱的譜方。 本人常用的有效方法是薄荷粥。 具體做法是取薄荷葉(木薄荷)搗爛， 搗一些薑蓉(最好是紫薑)， 再切一點蔥花， 把三者都放一個碗裡(最好是大碗)， 加點食鹽醃一會， 然後把滾燙的白粥倒進去， 倒滿後用筷子攪拌均勻， 趁熱吃， 最好吃得大汗淋漓。

疏散風熱還可以用運動或是薰蒸的方法。 做一些劇烈運動出一身大汗， 然後用很燙的熱水洗一個澡， 洗後注意保暖， 即可祛風熱。 如果有條件， 也可以用蒸汽薰蒸一下，

如果風熱感冒的症狀主要是鼻塞， 則可以用熱敷法。 用艾草(鮮或幹的都可以)、薄荷(最好是木薄荷)、蔥頭各一份， 加水煮開10分鐘以上， 然後用毛巾泡進去， 對鼻子熱敷， 冷了再泡熱， 至少敷30分鐘以上。

如果不是雙鼻塞， 就算難受些， 也最好用鼻子呼吸， 儘量不要用嘴巴呼吸。 這樣有助於鼻塞儘早痊癒。

通過上面的認識和介紹， 想必大家對這種鼻塞怎麼辦都有一定的瞭解了吧， 同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助， 同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些有用的運動， 也是要養成一個早睡早起的生活習慣， 這也是不錯的選擇的。