談談你所不知道的太極拳之“氣”

太極拳是一種歷史悠久的體育運動和健身項目， 練太極的人應該都聽說過太極拳中有“氣”的存在， 太極拳運動中能否產生“氣”呢?這種氣又是以何種形式存在的呢?不清楚的朋友們， 一起來看看吧。

一、太極拳運動中是否存在“氣”
要探討太極拳之”氣”， 首先要確立一個前提， 即太極拳運動中能否產生“氣”。 這個問題從歷代太極拳家的論述中都可以找到答案， 因此可以肯定地說， 太極拳運動不僅能夠產生“氣”感， 並且能夠對“氣”進行有效運用。
歷代太極拳家， 都異常重視對“氣”的培養和運用， 他們遺留下來的拳訣中不乏對氣的闡述， 例如王宗嶽的《太極拳論》中的“虛領頂勁， 氣沉丹田”、武禹襄的《十三總勢說略》中的“氣宜鼓蕩， 神宜內斂”， 以及武禹襄在《太極拳解》中的“行氣如九曲珠， 無微不到， 運勁如百練鋼， 何堅不摧”。
陳鑫在《太極拳拳譜》中的“中氣貫足， 精神百倍”等等， 都足以證明太極拳運動中， 是有“氣”存在的， 並且， 古代太極拳家對太極拳運動中“氣”的認識， 已經較為深刻。

二、太極攀運動中“氣”的存在形式
既然確定太極拳運動中有“氣”的存在， 那麼， 這種“氣”是以何種形式存在的呢?在武術運動中， 始終貫穿著對“氣”的運用， 在絕大多數武術門派中， 對“氣”的訓練， 無不作為其基本功訓練的重要內容之一。 中華武術中的許多絕技， 都非常重視氣功的訓練與運用， 否則， 是很難練成並達到較高水準的。
前些年有關部門曾做過一些相關測試與研究， 他們先讓氣功師進行現場運功演練， 以表現其通過氣功訓練所產生的非凡能力， 然後再借助相關儀器， 對其能力的來源進行測試和探討。 氣功師在做技能表演之前， 都要做一番運功準備活動， 俗稱”運氣”， 這種“氣“存在於什麼地方呢?
醫學專家進行了測試， 讓氣功師躺在床上， 然後運氣， 醫學專家在專業儀器的説明下， 觀察氣功師體內的變化。 通過觀察發現， 氣功師在運功的時候， 除了肺部的呼吸之氣外， 腸道中確實是有一股氣流在運動， 但是沒有測試到隨著氣功師的意念引導， 氣流在全身流轉的跡象。
其餘部位， 並沒有發現氣的存在。 由此可以確定， 練功中， 確實有“氣”， “氣”以兩種形式存在：一是肺部的呼吸之氣;二是腹部腸道內的流動之氣， 也稱“內氣”、“丹田之氣”。 其他部位的氣感， 只是練功者由於長期訓練， 在意念的引導或者暗示下， 肢體特定部位產生出的一種微妙變化與感覺。