冬天，體質虛寒怎么辦？

體內的寒性過重是威脅人身體健康的一大因素， 這就像植物需要陽光的照射一樣， 人體內部也需要熱量來維持我們的生存的， 驅走寒氣， 不然我們的細胞也會失去活力， 新陳代謝就會減緩， 身體就得不到健康。

體寒就是冬季最常見的一個癥狀， 因為冬天的天氣寒冷， 而手和腳都是血液流通的最后一部分， 寒冷的時候血液循環就不迅速， 那么就會導致手和腳的供血不足， 因此導致手腳非常的涼， 這是冬天常見的疾病。 體寒損害人的肌肉、筋骨、脾胃等等， 陽氣受到寒氣的阻礙， 身體內部的各個器官都會收到寒氣的損傷， 所以， 我們一定要驅除體內的寒氣， 遠離體寒的問題， 陽氣補充足了身體自然也就健康了， 也就不需要去看醫生吃藥了。

那么我們應該怎么來驅除體寒的癥狀呢？第一， 每天運動， 運動會產生能量， 運動也可以強健我們的體格， 每天堅持有規律的運動對我們身體的健康很有幫助。 第二， 多喝熱水， 特別是可以喝一喝姜茶或者是紅糖水， 這都是驅寒的飲品， 我們可以借助這些飲料來慢慢調節體內的寒氣。 第三， 注意保暖， 不要受寒， 現在的小年輕都追求風度而不要溫度，