石榴和牛奶能一起吃嗎 石榴牛奶大量同食危害更大

石榴和牛奶能一起吃嗎

不能。

石榴和牛奶都是生活中常見的食物， 但兩者不宜一起吃， 因為他們成分之間存在相互反應， 會生成一些難以消化的物質， 降低兩者的營養物質， 而且還可能會危害身體。

石榴和牛奶同時吃的危害

1、營養流失

牛奶含有的蛋白質很豐富， 而石榴中則含有較多的有機酸， 酸和蛋白質兩者一起吃會發生化學反應， 生成難以消化的物質， 降低石榴和牛奶的營養價值， 導致營養流失。

2、引起胃石

牛奶中的鈣質和石榴中的植物酸會發生反應， 生成較多的難以溶解的物質， 少部分或許還能被胃酸消化掉， 但是量如果過多的話就會生成絡合物， 嚴重可能會引起胃石， 要引起重視。

吃完石榴多久喝牛奶合適

1小時。

吃完石榴後建議至少等1小時以後再喝牛奶， 這時吃的石榴差不多被消化吸收了， 再喝牛奶影響會相對減少很多。 同理， 喝完牛奶也是一樣， 要等1小時後再吃石榴。

吃石榴的注意事項

1、石榴除了不能跟牛奶一起吃之外， 跟螃蟹、西瓜、土豆、海參、番茄等食物也是不宜一起食用的。

2、石榴是屬於溫性水果， 吃多了容易上火， 並易生痰， 還會導致便秘、腸胃不適， 所以不宜過多的食用， 一天一般1個左右足以。

3、石榴中的有機酸較多， 多吃還會腐蝕牙齒的琺瑯質， 染黑牙齒， 吃完後要及時的漱口。