營養飲食

果汁霜淇淋

夏天到了, 在這個炎熱的季節, 很多人都喜歡吃著冰棒、喝著冷飲, 覺得這樣才能度過一個炎熱的暑假。 很多人都在冰箱中存放許多雪糕冷飲, 但是卻又不甘於此, 平時還想吃一些沙冰、奶昔之類的, 可惜卻不會做。 其實大家可以在家嘗試做一做果汁霜淇淋, 不僅清涼解暑, 而且口味鮮美, 下面就介紹幾款果汁霜淇淋的做法。

1、蘋果檸檬霜淇淋

配料:2個去核青蘋果、1個小檸檬、1大杯冰水、冰塊若干、2顆櫻桃(也可不用)、2大匙霜淇淋(口味可任選)

蘋果、檸檬一起推入榨汁機漏斗, 將果汁直接榨入一個裝有冰塊的小罐內。 然後, 放入霜淇淋(最好使之儘量的圓), 並以櫻桃為點綴。 一杯冰潤可口的蘋果檸檬霜淇淋就大功告成了, 希望它能在乾燥的春季裡帶給您一絲清爽。

2、香蕉霜淇淋

配料:4根香蕉去皮切成片、2杯冰橙汁, 1/2新鮮的鳳梨去皮去核切成塊、1杯冰水、1勺新鮮檸檬汁、6個草莓、1至2匙霜淇淋

做法:

將香蕉和1/4杯橙汁放進加工器, 攪成糊狀, 然後放入一大杯容器;將鳳梨塊和1/4杯橙汁放進加工器, 攪成糊狀, 然後放入同一容器;將水、檸檬汁、1/2杯橙汁混合在一起放在一起攪拌、冰鎮, 加上霜淇淋, 並以草莓做裝飾。

3、胡蘿蔔菠菜霜淇淋

配料:1把菠菜、4—5個胡蘿蔔、霜淇淋少量

做法:

將菠菜捆成捆, 和胡蘿蔔一起推入漏斗榨汁, 因這種菜汁有助消化特色, 霜淇淋可點綴性使用或不用也可。

4、果蔬清晨霜淇淋

配料:1把香菜、5個去纓胡蘿蔔、1/2個去核蘋果、冰塊若干、霜淇淋1匙、桔子片2—3片

做法:

將香菜捆成捆, 和胡蘿蔔、蘋果一起推入漏斗榨汁, 加入冰塊, 並放入霜淇淋, 點綴以桔子片, 美好的早晨從現在開始.

5、甜菜蘋果霜淇淋

配料:1小塊甜菜、2—3個去核蘋果、冰塊若干、霜淇淋1—匙、奇異果片做法:

將甜菜和蘋果推入漏斗榨汁, 加入冰塊, 放入霜淇淋, 點綴以奇異果片, 沒嘗過吧, 還不快動手試試, 意想不到可能一定會讓你驚喜。

6、西瓜汁霜淇淋

配料:1CM左右厚帶白皮西瓜片、裝飾用桔片或檸檬片、霜淇淋適量

做法:

將西瓜榨汁, 並將榨好的果汁倒入玻璃杯, 霜淇淋放入果汁, 並用桔片裝飾, 此方法可用于西瓜皮太厚或不太熟的西瓜。