香蕉麥片的做法，這些方法你瞭解嗎？

2017-07-01

香蕉和麥片都是營養價值很豐富的食物，所以平時生活中可以多吃，有利於身體健康，為了能夠享受豐富的美食口味，大家可以把香蕉和麥片做成很可口的美食來吃，比如下面幾種。

一、香蕉燕麥粥的做法

1.材料準備好

2.將香蕉切片

3.水開後將燕麥片倒入

4.燕麥片煮五分鐘後將切好的香蕉片倒入燕麥粥內

5.大概煮一分鐘後即可

6.出鍋了

二、脆皮燕麥香蕉的做法

1、準備好材料

2、香蕉切段

3、先在玉米澱粉裡滾一下，粘上澱粉

4、再粘上蛋液

5、最後粘上燕麥

6、挨個全部粘好，放置15分鐘

7、油鍋燒熱，改中小火，放入燕麥香蕉炸至上色

8、裝盤

三、香蕉燕麥的做法

1、香蕉切片，在麵粉中裹一下。

2、麵粉中裹完後，在打散的蛋液中再裹一下。

3、蛋液裹裹好後，

最後再裹一下燕麥片。

4、油熱後放入鍋中煎好。

5、出鍋，即可。（如果喜歡吃甜，可以加入糖粉或者白糖都可以呦！）

功效與作用:味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。 1.補充能量運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收。

四、香蕉燕麥牛奶

1.準備好材料，麥片，香蕉，牛奶。

2.麥片倒點開水進去泡下。

3.在泡軟的麥片裡面加入牛奶。

4.然後拌勻，再加入1小勺蜂蜜裡面再次拌勻。

5.把香蕉切成小丁。

6.將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。