麥片怎么煮？
燕麥是一種對身體有益的食物， 也具有減肥的功效。 麥片中含有的可溶性纖維很豐富， 可溶性纖維可在人體大腸中形成明膠， 可長時間延長食物對營養物質的吸收。 有意義的是， 它還可以對人體產生各種有益的作用， 如幫助身體降低血糖水平等。 因此， 燕麥片也受到大多數人的歡迎。 但是如何煮燕麥片美味呢?
麥片怎么煮
一般大家可以嘗試一下簡單又美味的牛奶燕麥湯。 首先你可以準備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料;其次將鍋刷凈， 倒入清水煮沸， 再放入燕麥， 以中火煮熟成粥狀;再倒入牛奶煮至微沸， 接著下入白糖、鹽、黃油調勻， 盛入湯窩中即成。
燕麥片煮多久
燕麥片煮多久?燕麥片即精選高寒山區優質的裸燕麥加工制成的綠色食品。 雖然很多人都說燕麥片好， 多吃對身體好。 而又因燕麥片粥是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品， 常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。 因此， 燕麥片一直以來可謂是備受人們的喜愛與歡迎， 在家庭的餐桌上出現的頻率也是越來越高， 其中也有很多人會把燕麥片煮成粥食用。 可是燕麥片需要煮多久呢?煮太久又是否會破壞其本身的營養元素呢?
其實燕麥片的煮法也是有所究竟的， 其中一個需要注意的就是關于燕麥片煮的時間。 一般來講， 食用燕麥片的一個關鍵就是要避免燕麥片的長時間高溫煮， 否則會讓燕麥片本身含有的維生素被破壞。
