吃對了這五種，就會改善皮膚粗糙毛孔大！

其實， 在我們生活中想要改變自己的而肌膚毛孔大的問題， 不僅僅是使用化妝品這一種方法， 您也是可以適當的進行一些飲食的護理的。 健康的飲食護理也是促進您肌膚美美噠的重要措施呢!

面色蒼白型——蜜汁花生棗

健康的肌膚也是需要在生活中注意健康的飲食措施的， 但是， 要針對自己的肌膚問題進行針對性的治療。 我們面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅 棗100克， 花生仁100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液粘稠停火， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右， 蜂蜜可待花生仁、 紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣。

面容多皺紋型——乾果山藥泥

你是不是在為自己的肌膚皺紋困惑?那麼， 你就不要擔心了， 在生活中進行合理的飲食也是有改善的效果的。 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。 乾果山藥泥的制法為： 鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果 料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血， 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。

面容黑暗型——栗子燉白菜

面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁?快點試一下這樣的飲食吧!面容黑暗的原因是腎氣不足， 陰液虧損。 栗子燉白菜的制法為：生栗子200克， 去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——筍燒海參

面膜粗糙也是很多女性會面對的問題， 其實， 進行合理的飲食也是有緩解的效果的。 面容粗糙的原因是陰血不足， 見於燥火型體質。 筍燒海參的制法為：水發海參 200克切長條， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒， 勾芡後食用。 海參滋陰養血， 竹筍清內熱， 綜合生效使皮膚細膩 光潤。

面容虛胖型——海米炒油菜

假如你是嬰兒肥， 那麼， 在生活中就要注意自己的健康生活， 合理的搭配自己的飲食。 面容虛胖的原因是陽虛， 腎陽不足， 水濕上泛於頭面部。 海米炒油菜的制法 為：油菜200克， 洗淨切長段， 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克， 加適量雞湯炒熟， 加鹽、味精， 勾芡即可食用。 油菜利尿除濕， 海米補腎陽， 雞湯補虛益 氣， 綜合生效使面部浮胖消退。

你的肌膚還會有毛孔粗大的情況嗎?那麼久趕快試一試以上的健康飲食吧。 你也不要以為飲食就沒有好的效果， 真正的治病良藥，