糖尿病人能吃芒果嗎
糖尿病患者到底能不能吃水果呢， 這個問題一直都存在著爭議， 有很多人認為， 很多水果是甜的， 這意味著水果里面肯定含有很多的糖分， 那么常吃水果肯定不利于糖尿病患者的血糖控制， 容易導致血糖的升高， 而另外一些人認為水果含有豐富的維生素和膳食纖維， 非常適合糖尿病患者。
糖尿病人能吃芒果嗎
上文兩種說法都有一定的道理， 那么糖尿病患者如何做出選擇呢， 其實對于糖尿病患者來說選擇和控制才是最重要的， 糖尿病的病人可以選擇含糖少的水果食用， 并且要控制適量就好。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。 在古代， 凡漂洋過海者， 無不隨身攜帶一些芒果， 以解暈船之癥。 因此， 芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
芒果的胡蘿卜素含量特別高， 有益于視力，
芒果中還含有一種加芒果甙的物質， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果， 并能降低膽固醇、甘油三酯， 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 并有得防治心血管疾病。
1殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
2抗癌。 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。 食用芒果具有清腸胃的功效， 對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4美化肌膚。 由于芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
5防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對于防治便秘具有一定的好處。
由于芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。
上文我們介紹了糖尿病患者經常遇到的一個問題， 是出水果好還是不吃水果好，
