發育遲緩的小孩子吃什麼好呢？

每個孩子的發育狀況是不同， 這和許多因素有關， 例如遺傳因素、環境因素等等， 有的小孩發育比較遲緩， 如果不及時解決就會直接影響成年後的各項身體指標， 因此， 對於發育遲緩的孩子家長們要及時尋找解決辦法， 最直接的辦法就是從飲食方面入手， 那麼， 發育遲緩的小孩子吃什麼好呢？

第一類：以穀類為主， 如米飯、饅頭、麵條、玉米、紅薯等， 主要供給碳水化合物、蛋白質和B族維生素， 以提供熱能。

第二類：以動物性食品為主， 如肉、蛋、奶、魚等， 以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。

第三類：以豆類為主， 如大豆及其製品， 以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和B族維生素。

第四類：以蔬菜、水果為主， 供給維生素、礦物質、膳食纖維。

草莓。 美味又可愛的水果。 是春季3-5月份上市的， 不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。 腹瀉期間， 不建議吃草莓。 香蕉。 香蕉是潤腸通便的， 可以預防孩子過分發胖。 山楂和石榴。 是開胃的水果， 在厭食時候， 吃一點， 可以促進胃酸分泌。 葡萄， 葡萄是維生素含量也很多的食物。 但是吃多了， 牙齒會覺得酸澀， 吃過水果後需要及早刷牙。 水果尤其不要與蛋白質及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食， 某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c， 會與鈣結合形成難消化的凝塊， 引起腹脹、腹痛等胃腸不適。

第五類：食用油和食糖， 食用油應以植物油為主， 以提供熱能和必需脂肪酸。