【每週菜譜】教你如何戰勝胡蘿蔔

胡蘿蔔營養豐富， 幾乎沒有食用禁忌， 可以說是“百益無一害”， 但因為胡蘿蔔特殊的味道， 很多年輕人對它望而卻步， 今天就來教大家怎麼戰勝胡蘿蔔！這樣來製作胡蘿蔔絕對讓你愛上它。

一、胡蘿蔔+桃子

備料：胡蘿蔔、香蕉、桃子、優酪乳。

做法：做法非常的簡單， 先將胡蘿蔔切塊煮1-2分鐘， 然後把準備的原材料全部切塊加， 放到榨汁機裡榨汁， 即可食用。 （可以加入少許清水， 避免太過濃稠哦）

香蕉的甜度和桃子的味道完全中和了胡蘿蔔， 在加上優酪乳的融合， 口味更佳醇厚。

二、胡蘿蔔+芒果

備料：胡蘿蔔， 芒果， 肉桂粉， 牛奶

做法：還是一樣的簡單操作， 把這些搭配材料放到找榨汁機， 加入小半勺肉桂粉來提香。 成品覺得讓你感覺沒有胡蘿蔔的存在， 滿滿的果味和香醇， 當然營養價值也是杠杠噠。

三、胡蘿蔔+生薑

備料：胡蘿蔔， 生薑， 蜂蜜， 香蕉， 肉桂粉， 牛奶或椰汁。

做法：還是一樣， 混在在一起榨汁。 這款飲品有暖胃驅寒的功效， 生薑不需要很多大概30克剛剛好。 肉桂粉性辛熱， 有補火驅寒的功效， 絕對是冬季養生的最佳飲品。

當然除了胡蘿蔔奶昔， 還可以嘗試做不同口味的胡蘿蔔汁， 比如將胡蘿蔔、鳳梨、橘子、草莓、芒果和椰子水混合在榨汁機裡， 廣受小朋友喜愛。 注重養生的朋友們還可以少量放入不同的亞麻籽、奇亞籽在飲品中。