薏仁粉能美白嗎 薏仁粉面膜怎麼做

薏仁粉能美白嗎

能美白， 薏仁粉對於很多容易上火的人來說， 是可以很有效去水腫的， 美白效果也是很好的。

1、薏米仁營養豐富， 對於久病體虛、病後恢復期患者， 老人、產婦、兒童都是比較好的食物， 可經常服用。 但是孕婦、便秘者、小便多者忌用。

2、薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

薏仁粉面膜怎麼做

1、薏仁粉瘦臉面膜

材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升。

做法：首先將荷葉浸于水中， 用細火煎煮約2分鐘， 煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙， 加入薏仁粉拌勻後用作敷面， 約15分鐘後用冷水洗淨。 每星期可敷2~3次。

2、薏仁粉美白小秘方

材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉。

做法：將材料調和敷臉15-20分鐘。

功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性。

3、薏仁粉收縮毛孔面膜

用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。

做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後， 塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分， 15分鐘後用清水洗淨。

本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，

效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細， 增加皮膚光澤度。 如果把薏仁用於營養頭髮， 還可以防止脫髮,對遺傳性脫髮也有預防性作用。

4、薏仁粉面膜

原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙， 將他們以1:1混合(如各5克混合)， 然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克， 加入10毫升的水)， 將之均勻的攪拌。 在經適當攪拌過後， 建議直接將材料均勻塗抹於臉上， 然後蓋上面膜， 大約敷上15~20分鐘後用水清洗。 也可以用蜂蜜、純牛奶、優酪乳調和。

薏仁粉的作用

1、預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁， 可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂， 並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2、降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，

可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪）， 使腸道對脂肪的吸收率變差， 進而降低血脂肪、降血糖。

3、促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿、消水腫等作用， 並可幫助排便， 所以可以幫助減輕體重。

4、美白肌膚：薏仁因富含蛋白質， 可以協助消除班點， 使肌膚較白皙， 若長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效。

5、預防和抵抗癌症：現代科學證實， 薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。