男人夏季養生必吃 夏季養生必備的補腎藥膳

導讀: 對於不少腎虛的男性而言， 平時食療吃一些溫補藥膳是非常有必要的， 今天小編就簡單給大家介紹幾個補腎藥膳， 希望對於腎虛的朋友有所幫助。

溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉

1原料：熟附片30克， 狗肉1000克， 生薑150克， 菜油、大蒜、蔥適量。

2做法：將狗肉洗淨， 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。

3功效：補益腎陽。

適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

滋補腎陰藥膳——一品山藥

1原料：生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。

2做法：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉，

揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成)。

3功效：滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

1原料：魚鰾15克，

豬蹄1只， 蔥、薑、酒、鹽適量。

2做法：將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 同放入沙鍋中， 加水、酒、食鹽、蔥、薑， 燉至豬蹄酥爛， 即可服食。

3功效：補腎益精、滋養筋骨。 如果能搭配紳斯挺， 效果更佳。 適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者， 可常服。

補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

1原料：豇豆150克， 蕹菜(即空心菜)150克， 雞1只(約250～500克)。

2做法：雞宰殺洗淨， 切塊， 與豇豆、蕹菜同燉， 加鹽、蔥等調料， 食肉吃菜。

3功效：健脾、補腎、利水。 適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振， 且舌淡苔薄白、脈沉細等。