營養飲食

石斛煲雞的功效

石斛是一種稀缺的藥材, 價格比較貴, 所以並不是很常見。 石斛的作用也很廣泛, 可清熱解毒, 也可以健脾開胃, 對胃腸道疾病也有很好的調節作用。 可以預防骨質疏鬆和佝僂病, 對孕產婦貧血也有一定的改善作用。 石斛煲雞湯有很好的營養價值, 非常適合身體虛弱的人食用。

石斛雞湯是一道以烏骨雞、石斛、茯苓片、西洋參為主要食材製作而成的一道美食。 做法簡單, 營養豐富, 極具有滋補功效, 適合老人虛人。

功效

鮮石斛清熱生津力強, 溫熱病邪入營血, 高熱煩熱者當用, 幹石斛滋陰清補為長,

熱病後期, 陰虧虛熱者適宜。 鐵皮石斛、金釵石斛, 藥力較強;霍山石斛, 適於老人虛人, 陰液不足者, 耳環石斛, 生津而不寒涼, 以之代茶, 開胃健脾。 石斛與玉竹, 均有養陰生津作用, 功能近似。 但石斛甘鹹而寒, 補中有清, 以養胃腎之陰為長, 玉竹甘平質潤, 補而不膩, 以養肺胃之陰為二優。 二藥同中有異, 各具偏長。

烏雞內含豐富的黑色素, 蛋白質, B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素, 其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉, 膽固醇和脂肪含量卻很低。 烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。

烏雞肉中含氨基酸高於普通雞, 而且含鐵元素也比普通雞高很多, 是營養價值極高的滋補品, 被人們稱烏雞是"黑了心的寶貝";所以, 烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。 食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

石斛是益胃生津藥。 是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。 現代醫學實驗證實:石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用, 有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症;同時, 口服鐵皮石斛煎液能夠促進胃液的分泌, 增強胃的排空能力, 幫助消化。