一歲半兒童食譜有哪些
兒童的身體健康是我們需要高度重視的， 如果沒有注意。 兒童的心理健康造成兒童發育不良就是非常不好的事情。 所以說我們應該在兒童的食物方面下手。 比如一歲半兒童食譜有哪些這個問題就是需要家長們高度重視。 下面就來看一看去吧兒童食譜有哪些的做法介紹吧！
一、香椿芽炒蛋
材料：香椿， 雞蛋， 小蔥
調料：鹽、油適量
做法：
1、將香椿入開水中燙一下， 切成碎末；小蔥洗淨切碎。
2、雞蛋打散， 放入香椿和香蔥末， 撒少許鹽， 向一個方向打均勻， 入熱油鍋中煎熟即可。
貼心小提示：香椿獨特的揮發氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。
材料：熟肉末， 冬筍、冬菇、黑木耳、圓蔥適量
調料：油少許
二、肉燥蓋澆飯
材料：熟肉末， 冬筍、冬菇、黑木耳、圓蔥適量
調料：油少許
做法：
1、黑木耳冬筍洗淨備用， 用溫開水浸泡冬菇後瀝幹水， 切碎末。 冬菇水留著備用。
2、把黑木耳、冬筍和圓蔥都切丁。
3、燒熱油鍋， 蔥丁爆香後， 放入熟肉末和調味料翻炒均勻， 倒入冬菇水， 轉小火燜煮， 湯稠後澆上一層薄薄的濕澱粉， 再稍微加熱後盛出蓋到軟爛的米飯上。
貼心小提示：大米主要營養成分是碳水化合物和蛋白質， 其他營養成分還有糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等。 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸， 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血。
以上就是對一歲半兒童食譜有哪些的做法介紹的？希望家長們能夠瞭解一下， 兒童生長是全家都非常關心的事情。 如果兒童的生長出了什麼問題的話， 就會對後期生長造成巨大的影響。
