中暑了頭疼怎麼辦？

炎炎夏日， 溫度非常的高， 有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。 中暑以後身體就會立即產生很多病症， 比如頭疼， 劇烈出汗， 頭暈目眩等等， 嚴重的中暑甚至還會導致中風等疾病。 為了避免中暑， 溫度較高時一定要採取適宜的降溫措施。 如果中暑了以後頭疼怎麼辦？

1戶外運動到山野， 一定要注意防範和急救。 最好在出門的時候， 戴上遮陽帽。 隨身帶上防暑的藥物。 避免在陽光下曝曬。 萬一出現中暑的現象， 應趕快急救， 以免虛脫而斃。

2感覺不舒服的時候， 別再繼續運動， 不要讓自己累著。 到找一個陰涼通風的地方， 休息一會兒。

3可隨身帶上一瓶涼鹽水。 休息的時候， 喝幾口涼鹽水。 或者那些含鹽的清涼飲料， 也很不錯。

4中暑後頭疼， 可脫掉衣服， 讓自己靜躺著。 用冷濕的毛巾敷在頭部上。 若用水袋或是冰袋， 效果更好。 一般只要睡上30分鐘， 頭疼就會減輕許多， 甚至消失。

5可到衛生間， 用冷水洗個澡。 或是用30%的酒精擦浴， 一直擦到皮膚發紅為止。 洗完澡後， 就會感到舒服許多。

6可以煮點綠豆湯。 平時多喝點綠豆湯， 就能防止中暑， 也可以解暑。 適量地飲用綠茶， 嚴重的偏頭疼可以得到減緩。