吃果丹皮會不會胖

果丹皮是很多人都喜愛吃的， 它含有豐富的營養元素， 尤其是果丹皮對開胃效果非常不錯， 因此對這樣食物選擇的時候， 都是可以放心進行， 不過在吃果丹皮的時候， 也是需要對它的各方面進行瞭解， 這樣吃的時候， 才能夠放心選擇， 那吃果丹皮會胖嗎， 也是需要對它熱量進行認識。

很多人對吃果丹皮會胖嗎並不是很清楚， 因此在對它選擇的時候， 需要對它的各方面進行很好的瞭解， 這樣吃的時候， 才能夠放心選擇， 對自身健康不會有任何的損害。

吃果丹皮會胖嗎：

果丹皮的熱量(100克)321卡

山楂的熱量 (100克)369 千卡

地瓜幹的熱量(100克)338 千卡

果丹皮和山楂片是開胃的,不會發胖。

果丹皮的做法

1.山楂洗乾淨橫切將核去掉， 頭和根蒂也處理乾淨， 蘋果洗淨去皮切塊兒， 分別放入攪拌機加入少量的水弄成糊狀

2.一起放入一個不銹鋼小盆裡， 加入適量的白糖冰糖攪拌均勻，

3.煮熟後的果泥， 顏色會變紅變透一些， 然後取出稍微放涼一下， 這個時候我們將烤盤底部塗上少量的花生油， 玉米油最好， 沒有味道， 然後將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤， 厚度掌握在3毫米的樣子， 太薄太厚都不好

4.成品冷卻後可以卷成寬的卷兒， 即為果丹皮， 窄一些的就是山楂卷兒了

以上就是對吃果丹皮會胖嗎詳細介紹， 對吃果丹吃的時候， 可以放心進行， 但是要注意的是， 在吃這類食品的時候， 也是要注意， 在晚上的時候， 要減少選擇， 這樣才不會使得晚上有饑餓感覺，