荷葉冬瓜皮減肥茶配方是什麼

荷葉和冬瓜都是屬於比較清淡的食物， 荷葉雖然是一種植物但是也可以做成食物， 也可以搭配食材做成菜肴， 荷葉本身具有清淡的味道， 可以讓食物更加可口， 荷葉和冬瓜搭配不僅對身體非常有營養， 而且也利於減肥， 下面讓我們一起來看一下荷葉冬瓜皮的減肥茶配方。

荷葉冬瓜皮減肥茶配方

1、必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖3—4包， 分3—4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。

4、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。

不必節食。 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化，

荷葉冬瓜皮減肥茶。 此外， 荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5—6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用。

冬瓜的減肥功效：

冬瓜的藥用價值較大， 《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱， 甘益脾， 利二便， 消水腫， 止消渴， 散熱毒痛腫”。 冬瓜全身都是藥， 冬瓜皮、肉、仁可入藥。 因為冬瓜含鈉低而含鉀高， 多吃冬瓜， 對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。 但腎虛者應儘量少吃冬瓜。

冬瓜不僅清熱解毒、而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。 冬瓜皮具有明顯的利水作用，