牛奶不能搭配的食物

牛奶本身是一種對人體有好處的飲品， 長期和牛奶的人會在無形當中增強很多力量， 正確對待牛奶能夠讓它發揮更加有效的營養價值， 牛奶在不同的時間段與水果沖突， 喝牛奶的同時不能吃哪些水果呢。 與哪些食物不同同時搭配。

1.

牛奶是蛋白質含量最多的一種飲品， 里面的蛋白質需要不斷被人體吸收， 大約是一個小時左右的時間就可以充分吸收完畢， 如果在這個時候遇上水果酸， 會對吸收造成一定阻礙， 因為牛奶的本身與酸結合發生反應， 不利于消化， 盡量不要在這個時候吃一些酸性的水果， 比如橘子， 葡萄等。

2.

牛奶的口味也許是一些人難以接受的， 總是認為牛奶有一種腥味， 于是開始在牛奶中加上各種果汁， 那樣兌起來的口感十分豐富， 深得小朋友的喜歡， 不過這種做法是最不科學的一種做法， 因為牛奶本身與果汁會不斷發生反應， 形成另一種物質， 被人體吸收之后， 會出現各種癥狀， 長期喝牛奶還有果汁搭配起來的飲料， 會讓你患有膽結石的幾率大大增加。

3.

牛奶中不要加入糖類， 因為糖類會與牛奶產生反應， 形成有毒物質， 更不利于體內的廢物排出， 而且會破壞其中營養。 巧克力也不能與牛奶一起搭配， 與牛奶一起搭配的巧克力會形成一種酸， 影響鈣得吸收， 有的時候， 直接可以從頭發上看出來， 特別干枯， 或者是你的頭發會出現很多問題。

4.

如果你在喝牛奶的時候， 盡量不要選擇山楂， 或者是棗類等食物， 這樣會在身體內形成無法排解的塊狀結構，