木瓜汁怎麼做？

木瓜中含有豐富的的維生素A跟C， 還含有纖維質等元素， 對人體有潤膚美顏， 排毒美容的好處， 女人可以經常吃木瓜美容。 木瓜也可以用來豐女人的胸， 木瓜也能刺激乳腺來分泌乳汁， 對於產後母乳少的寶媽可以經常吃木瓜來下奶。 木瓜可以平肝以及胃， 還可以舒筋活洛， 對促進人體循環有好處， 對軟化血管以及抗菌消炎都有好處， 女人經常吃木瓜可以延緩衰老， 木瓜可以增強人體的抵抗力， 對人體的好處就是多多， 木瓜汁喝起來容易消化， 木瓜汁怎麼做比較好吃呢？

一.原料

榨汁機， 木瓜， 優酪乳。

二.步驟

1.用榨汁機把木瓜榨汁。

2.杯中先倒入優酪乳， 然後緩慢倒入木瓜汁。

3.無論怎樣搖晃， 木瓜汁和優酪乳都不會混合在一起， 喝起來要比單純的木瓜汁更好喝， 優酪乳會一點點的滲入木瓜汁中， 不會感覺到濃郁的優酪乳味， 品嘗到的是更濃郁的木瓜汁的味道。

三.木瓜功效

1.健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。

2.補充營養

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，

3.抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。

4.通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，

5.抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。