營養飲食

乳鴿枸杞湯的做法,這樣做最簡單!

枸杞和乳鴿放在一起燉湯, 不僅味道非常的美, 而且營養價值還非常的高, 但是很多人對於這種做法並不是太清楚, 所以說所做出來的湯達不到原來的營養, 乳鴿枸杞湯的做法是很多人們都比較關注的問題, 來看看正確的方法吧。

做法一

主料:乳鴿1500克。

輔料:棗(幹)20克、枸杞子15克。

調料:味精2克、鹽10克、大蔥20克、料酒15克。

做法:1、乳鴿宰殺, 去毛、內臟、腳爪;

2、把頭、腿盤入鴿子腹內, 下鍋焯一水。

3、除去血污, 搓去汗皮, 鴿脯向上放入湯盅內。

4、枸杞、大棗淘洗乾淨, 放於鴿子身上。

5、再放料酒、薑、蔥, 灌入清湯後用牛皮紙封口。

6、上籠用大火蒸約2小時起籠, 揀去薑、蔥, 加味精食鹽即成。

做法二

主料:鴿子一隻。

輔料:大棗四個, 枸杞數粒, 生薑一塊, 大蔥兩段。

做法:1、將處理乾淨的鴿子泡在清水中半小時出一下血水;

2、蔥切成小段, 生薑切片, 大棗枸杞沖洗乾淨;

3、蒸鍋中加入適量的清水燒開;

4、將鴿子沖掉血水後, 換上清水加入所有的配料和適量食鹽入蒸屜;

5、大概燉個一小時左右即可, 加入食鹽就能食用。

注意事項:

1、氽鴿子時血污一定要除盡, 鴿子的汗皮(角質皮), 要洗淨, 殘毛也要除盡。

2、蒸制時湯摻足, 大火一氣蒸透。 不能久蒸上水, 否則湯味淡薄。