營養飲食

醬豆家庭製作方法有哪些

醬豆是很多見的美食, 這種食物吃起來是非常香的, 是很有名的一道特色菜, 雖然說非常好吃的, 但是很多人都不知道該怎麼去製作這道菜的, 實際上製作的話最重要的就是要選擇好原材料, 這樣的話吃起來的時候口感才會更好一些, 若是不太新鮮的話可能吃起來的時候味道就不是很好的, 而且醃制起來也是非常關鍵的, 必須要採用適合的醃制方法效果才最好。

做法

材料

黃豆(大豆 英語名字:

Soybean) 食鹽 味精等調料

方法:將黃豆洗淨放鍋裡煮熟(暗紅色), 然後放在盆或罐裡密封三天到一周(根據室溫)。 等豆子發酵出一層白色毛毛時, 原料就成了。 等天氣好的時候, 暴曬三四天, 等水分全部蒸發就可以食用了。 如果想做成醬, 就可以把白菜切成窄片、白蘿蔔切成條、與豆攪勻, 再切些碎薑絲、蔥末, 再添入適量花椒粉, 那就更好了, 這時, 摻入食鹽, 裝壇密封,

兩日後, 豆子上的長絲和白毛白膜全部被菜條吸收, 呈晶瑩的暗紅色時即可食用, 把蘿蔔條連著發酵的豆子一起放進罐子裡密封15-30天(根據室溫而異)。 就這樣一道美味佳餚誕生了。

黃豆100千克 麵粉80千克 食鹽25~30千克, 生薑2千克

小茴香100克桔皮100克

方法:

1.將黃豆清除雜質後, 用清水浸泡發脹, 蒸熟至糊狀。

2.將豆料倒在席上, 與麵粉相混拌勻, 鋪成3釐米左右厚, 在室溫25~30℃的條件下, 每天翻動一次, 以後任其發酵, 約三五天即可長出深黃色的菌, 放到室外曬乾即為醬瑛。

3.醬瑛放入缸內, 加食鹽、生薑等, 並翻拌均勻, 第二天進行翻缸, 以後間隔一天攪動一次。

4.等鹽化完, 缸內放入醬坯, 但注意不要滿缸, 缸口要留有一定的空間(約離缸口17釐米左右), 蓋上蓋, 用石灰泥或黃泥漿封住缸口, 不使透氣, 防止細菌, 雨水侵入, 以致變質, 在陽光下曬40~50一即為成品

醃制

發酵好的豆子可以拿出來即食, 也可加點蔥花、青椒爆炒.

發酵的豆子的營養很高的 和臭豆腐相媲美(但不臭) 不會對人體產生有害作用。