備孕能吃榴槤嗎?

榴槤是生活中非常著名的一種水果， 尤其起巨大的果實形狀喝起特殊的味道， 使得人們格外關注， 榴槤的營養價值非常的豐富， 能夠為人們提供大量的有益元素， 而且還非常時候女性們食用， 但是， 對於正在處於備孕期的女性們來講就需要注意了， 下面就來看看備孕能吃榴槤嗎?

民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻皆因榴槤有大補的功效， 特別是病後體弱者以及產後的婦女， 可以適當地多吃。 此外， 榴槤具有活血驅寒功效， 對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 對於身體虛弱的朋友來說， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效， 病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴槤果肉含有很高的糖份， 和豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。 所以說， 孕婦是可以吃榴鏈的。

雖然孕婦在懷孕期間能吃榴槤， 但是應該少吃， 並且最好不吃， 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶會容易過重， 日後娩出巨大胎兒的機會增大。 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。