吃核桃胃痛是怎麼回事

不少人都喜歡吃核桃， 一般大家都認為核桃可以補腦， 所以家長們更是會經常讓孩子吃核桃。 核桃當中的蛋白質含量很高， 適當的吃核桃可以增強人體的免疫力， 對於促進人體發育是比較有幫助的。 但有些人反應自己在吃了核桃之後出現了胃疼的現象。 那麼， 吃核桃胃痛是怎麼回事呢？

吃核桃胃疼是怎麼回事

1、胃功能缺陷引起。 若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。 核桃膳食纖維多不易消化， 大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜， 加重胃潰瘍病情， 引起胃痛。

2、消化不良引起。 核桃中油脂和膳食纖維含量高， 腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔， 引起消化不良， 嚴重者出現胃炎或胃潰瘍等疾病。

3、結石引起。 核桃中的高蛋白成分， 在食用後會在胃酸的作用下凝聚沉澱， 可能導致胃結石的形成， 引起結石病症。

4、毒素中毒引起。 如果吃了發黴的核桃也可能引起胃痛。

吃核桃胃疼怎麼辦

1、出現胃疼後需要立即停止食用核桃， 適量喝些溫水保護腸胃， 或吃點水果補充維生素C， 對腸胃系統有説明。

2、多喝熱水。 一般來說， 如果是輕微的胃痛的話， 可以快速的把身上的皮帶鬆開， 穿一些比較寬鬆的衣服， 這樣能夠使胃氣流通更加順暢。 之後可以去喝點熱水， 也可以用熱水袋敷一陣子患者的胃部。 這樣能夠有效的緩解胃痛這種症狀。

3、適當補充維生素C。 維生素C對胃有維護作用。 胃液中保持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。

4、揉按腹部。 兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。

5、穴位按摩

揉內關

內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右，

怎麼吃核桃防止胃疼

1、胃不適或消化系統差的人群儘量少吃核桃;

2、不要空腹吃核桃， 最好在飯後吃適量， 並且儘量嚼細減輕腸胃負擔;

3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收， 核桃與小米搭配， 既食物營養互補又能保護腸胃， 不會產生胃痛症狀。