夏季女性養生應注意什麼

雖然體溫稍高的女人可能比男人稍耐高溫， 但由於女人的皮膚更細， 皮層更薄， 毛孔更小， 所以更容易被曬傷或出現曬斑。 在數百萬年的進化歷史中，

在盛夏， 空氣溫度往往超過37度， 而地面溫度一般更高， 可高達40-60度。 土或水泥地面溫度可達40-50度， 而沙或瀝青地面溫度更可哥達50-60度。 人體的耐受溫度是43度， 這也是體溫計的最高溫度。 當太陽直射到衣服、頭髮和皮膚表面時， 象地面溫度一樣， 皮膚溫度會直線上升。 如果皮膚表面溫度接近或超過43度時， 你就有機會被曬傷或出現曬斑。

常識告訴我們， 與所有哺乳動物一樣， 人體通過出汗等體溫調節方式保持恒溫。 在同樣的高溫環境下， 體溫較低的人應該比體溫較高的人出汗多。 所以， 體質差的人通常比體質好的人容易出汗，

但是， 在同樣的盛夏環境裡， 比如大家穿著T-型衫一起去爬山， 為什麼有的人會被曬傷或出現曬斑， 而其它人卻沒有問題呢？為什麼有的人會中暑暈倒， 而其它人卻安然無恙呢？從以上的分析得知， 體質差的人比體質好的人更容易中暑、曬傷或脫水， 因為前者的體溫一般較低。